朝倉匠子 肋骨＠ひるおび！ -方法・メソッド｜美容-

朝倉匠子さんの肋骨締め体操が、ひるおび！（tbs)で紹介されていました。肋骨エクササイズのほかにも、憧れだったり、「こんな風になってみたい！」って思う目標としている人の写真を、いつも目にはいる場所に飾っておくことも、くびれの
朝倉匠子さんが、肋骨のと共に、ひるおび！で紹介されていました。また、「ほうれい線」を消すためのお口のトレーニングも紹介されていて、美意識の高さと、年齢が52歳にまったくみえずに、見事なくびれを誇る、エイジング・スペシャリストが分かるような、ひるおび！「井森美幸の美的生活おジャマします」でした。下腹・腰まわりのたるみにいいという

朝倉匠子さんの肋骨締め体操のやり方は、みぞおちの下をへこませて、肋骨を自分の筋肉で締めるというものです。みぞおちの下をへっこませるときには、背中の中央が出っ張るイメージでしてみてくださいね。肋骨をしめるときは、はじめ、「どうやって？」って思うかも知れませんが、両腕を脇に添えて、補助しながら、肋骨が閉じるという感覚を、体験していってください。
朝倉匠子さんは、「エイジング革命―20代よりカッコよく、30代より動ける身体に変わる 」という本をだされています。また、肌の生まれ変わりを早めるという化粧品や、お通じがよくなり便秘の解消にいいという呼吸エクササイズや、ただ眠るのではなく、ちょっとした工夫で美肌効果を2倍以上にする睡眠方法などを紹介した「愛され美肌」という本も出されているので、興味を持たれましたら、お近くの本屋で、手にとって、ごらんなさってくださいね。もしくは、くびれ、下腹・腰まわりのたるみに効果があるという肋骨締め体操をひるおび！で紹介されたエイジング・スペシャリストである
朝倉匠子さんの本を、アマゾンや楽天などの通販ショップで、購入してみたり、口コミ情報をなどをチェックしてみてくださいね。

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